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葡京娱乐游戏网上娱乐场:共餐有“风险” 这4种病会经唾液传染

2018-10-12 17:36:58 来源: 奔驰宝马老虎机游戏登入(广州) 举报
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吃饭是我们每天都在做的事情,在吃饭的时候也会传染上一些疾病。这让很多人很担心,今天小编就来跟大家聊聊一起吃饭可能会传染哪些疾病。

3、在特别饿的时候不要吃很油腻的东西,在我们很饿的时候,胃部是很脆弱的。这个时候如果吃很油腻的东西,肠胃会很受伤。会出现消化不良、胃胀等情况,在特别饿的时候建议喝点清淡的粥。

4、每顿饭不要吃的过饱,大约吃到7分饱就可以了。吃饭吃的过多会让你的胃口越来越大,最后会让你变得肥胖。

5、要有规律的吃饭,给胃肠道养成习惯。可以规律的工作和休息,消化系统变好,发生胃肠疾病的几率会下降许多。

6、在吃完饭之后要给大脑一定的休息时间,不要马上进入工作。饭后立刻工作的话会让大脑处于紧张的状态下,会因此而影响到记忆力。最好是在饭后半小时再开始工作。

本文来源:39健康网 责任编辑:耿乙文_NJ6040
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