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不管你多晚吃早餐或一直不吃早饭，人体的肠道也不会去吸收排泄物。大家各司其职，小肠只会专心的吸收食物里的营养成分。
今天来分享一款适合高考生的早餐做法。
比起运动减肥，食物减肥既节约时间，不耗神费力，还能让味蕾得到极致的享受，更加符合快节奏生活中人们的减肥需求。
夏季食欲不振，大家懒得认真做饭。干脆直接熬一碗粥放凉了喝，管饱又补水解暑。
清热解暑 薏米 煮粥 绿豆粥 祛湿 荷叶粥
2019-05-24 13:06:12
如果减肥不能做到晚上不吃东西的话，就来试试这款代餐奶昔就好了。一天一杯，减掉大肚腩！
奶昔 代餐 酸奶 火龙果 减肥 大肚腩
2019-05-23 11:44:00
早餐什么时间吃最好呢？
油条 早餐
2019-05-22 13:55:26
南瓜 馒头 鸡蛋 红枣 大米 米饭
2019-05-21 12:16:19
燕麦 牛奶 酸奶 糙米 减肥 减脂
2019-05-20 14:34:32
跟每天喝1-2杯的人相比，不喝咖啡、喝低因咖啡以及每天摄入超过6杯的人都有更高的心血管疾病风险，风险分别增加11%、7%以及22%。
心血管疾病 心脏病 咖啡因 咖啡 致癌
2019-05-16 09:44:11
由于长期吃素，很多肉类中的营养物质我们不能得到及时补充，缺乏维生素B族同样会导致血脂升高。
脂肪 高血脂 吃素
2019-05-15 10:11:09
如果大量食用含铅类食物，会使我们的记忆力减退，同时也会加速我们的皮肤衰老。
肉类 甜食 油炸 胶原蛋白 食用
2019-05-14 09:56:12
研究者发现，诸如豆类等高水平植物蛋白来源的食物，会导致机体总胆固醇和坏胆固醇的水平降低。
红肉 胆固醇 心血管疾病 蛋白 豆类
2019-05-13 11:11:10
一旦血管浓稠度增加，就可能导致血流速度变慢，而血液中的一些脂肪甚至还可能堆积在血管壁上，从而形成斑块。
血管 胆固醇 脂肪 进食 血液
2019-05-12 11:53:08
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